Этот танец оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм и имеет 22 специфичееских лечебных эффекта. Ученые установили, что именно танцы, а не изучение иностранных языков или еще какие-либо умственные напряжения, способны предотвратить такие болезни мозга, как альцгеймер, слабоумие и т.д. Ведь во время танца, при синхронизации разных частей тела... Правое полушарие нашего мозга отвечает за эмоции и за импульсы от физических движений. Это взаимосвязано. Если у вас стресс, напряжение - двигайтесь!
Эффект этого танца как раз в том, что ум отвлекается он занят подсчетом ног и рук; кто-куда, а пока ум занят что происходит? Останавливается внутренний диалог и начинает говорить душа поэтому и пробуждается творчество и всякие эйфории...
Музыка для танца:
https://yadi.sk/d/8Z3TiXtxoy2sK
https://yadi.sk/d/7t5GNANToy36o
Либо вот такое объяснение:
Первый раз минут через 5 после начала уже вспотела, уже устала, но доделала до 21 минуты. На второй день всё болит, но все равно танцевала положенное время... Удивительно, что эта практика даёт прямо ощутимую нагрузку и физическое развитие. После каошики очень устаешь, хочется полежать, зато потом чувствуется спокойная ровная энергия целый день.
Выглядит это так:
