ღ Альянс ღ (allianc) wrote,
ღ Альянс ღ
allianc

  • Mood:

О спорте.

Джиллиан Майклс «Революция тела»: http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html
Изотоники:
http://m.sportwiki.to/Изотоники
http://adidas.lifehacker.ru/isotonic-recipes-for-runners/
Планка: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/luchshee-uprazhnenie-na-vse-vremena-857460/#image13451510

Моя зарядка, не в смысле моя, а то, что мне нравится делать (комплекс 20 минут):



А это мой комплекс йоги для позвоночника (перепробовала много, но этот по нагрузке и по последствиям подошел лучше всех):



Асаны и комплексы: http://www.all-yoga.ru/section/1066
Йога для женщин: http://onfit.ru/school/joga_dlja_zhenwin
С чего начинать занятия йогой, если ничего не получается: http://www.all-yoga.ru/page/s-chego-nachinat-zanjatija-jogoj

Tags: Архив, Диета/Пост, Инфо_к_размышлению, Клипы_Видео, Личное, СПОРТивное
Subscribe

Posts from This Journal “СПОРТивное” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments