ღ Альянс ღ (allianc) wrote,
ღ Альянс ღ
allianc

Categories:
  • Mood:

О спорте.

Джиллиан Майклс «Революция тела»: http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html
Изотоники:
http://m.sportwiki.to/Изотоники
http://adidas.lifehacker.ru/isotonic-recipes-for-runners/
Планка: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/luchshee-uprazhnenie-na-vse-vremena-857460/#image13451510

Моя зарядка, не в смысле моя, а то, что мне нравится делать (комплекс 20 минут):



А это мой комплекс йоги для позвоночника (перепробовала много, но этот по нагрузке и по последствиям подошел лучше всех):



Асаны и комплексы: http://www.all-yoga.ru/section/1066
Йога для женщин: http://onfit.ru/school/joga_dlja_zhenwin
С чего начинать занятия йогой, если ничего не получается: http://www.all-yoga.ru/page/s-chego-nachinat-zanjatija-jogoj

Tags: Архив, Диета/Пост, Инфо_к_размышлению, Клипы_Видео, Личное, СПОРТивное
Subscribe

Posts from This Journal “СПОРТивное” Tag

  • Ван Дэшунь

    НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ И ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ! В 44 года я начал учить английский язык. В 49 - я создал свою группу пантомимы.…

  • Танцев вам в ленту ;)

    Меня прямо-таки прёт от этой грации и пластики Royal Gale - Twist & Turn: Её разминочка Royal.G dances "Forcè Remix" for dance-fitness class -…

  • Снятие спазмов при мигрени

    Два дня просто ползаю. Не помогают многие проверенные раннее способы и методы купирования мигрени. И в этот самый момент нахожу случайно видео,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments