ღ Альянс ღ (allianc) wrote,
ღ Альянс ღ
allianc

Category:

Работоспособность мозга.



1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12 до 18 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21 до 23 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Tags: Будь_Здоров, Вконтакт_ФБ_Инста, Ждоровье, Инфо_к_размышлению, Фото
Subscribe

  • © Валентина Астахова

    Шестьдесят - это старая женщина?! Не несите, пожалуйста, чушь. Наблюдения ваши поверхностны, Загляните в души её глубь. Море там несметных…

  • © Светлана Крутянская

    Когда мы здоровы, нам нужно так много: Наряды, концерты, туризма дорога, Побольше бы денег на все развлечения… Так много есть замыслов, много…

  • © Натали Амар

    Старый доктор мне в карточку вклеил диагноз: «Зима» И сказал, что болезни такие не очень изучены. И лекарства, мол, нет... Хотя интересны весьма Для…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment